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最近的天氣已開啟“燒烤模式”

瑞金市氣象局2021年07月10日09時(shí)19分發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào):預(yù)計(jì)未來三天瑞金市所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)日最高氣溫將達(dá)35℃以上,請(qǐng)注意做好防暑降溫工作。

(信息來源:國家預(yù)警發(fā)布中心)
瑞金一周天氣預(yù)報(bào)






入伏后,高溫、高熱
高濕的 “桑拿天”將會(huì)頻繁出現(xiàn)
一年中最熱、最難熬的日子
整整漫長的40天!40天!
三伏天的口號(hào)是:
“沒有最熱,只有更熱!”




重要!必讀!
迎接三伏天
降溫降暑要講究!

專家提醒:“高溫天氣切忌大量吃冷飲,因?yàn)槿梭w局部的溫度突然降低會(huì)影響到身體各系統(tǒng)功能的正常運(yùn)行,這樣更容易中暑?!?/span>
此外,
不要待在空調(diào)房內(nèi)超過4小時(shí)
室內(nèi)外溫差也不要超過5℃!
“三伏”即將到來,防暑降溫的建議:
天氣炎熱,出汗增多,勤洗澡,勤換衣,更要及時(shí)補(bǔ)水;
減少高溫時(shí)段外出,若外出,做好防暑措施,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好涂抹防曬霜,并隨身攜帶一些防暑用品,如風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水等;
飲食清淡,不肥甘厚味,慎用辛燥之品;
保持心情愉快,戒躁息怒,避免情緒中暑。


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