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雙11，瑞金又一波冷空氣襲來！
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瑞金網-劉于 2019/11/11 09:08:05 發(fā)布
IP屬地：未知
來源：瑞金網綜合江西日報、江西天氣、杭州日報
作者：瑞金網
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今天依然是陽光霸屏的一天
午后氣溫的表現也相當給力
“雙十一”過后
會有冷空氣到來
（不知道是不是因為要開始“吃土”了）
“雙十一后”，從11日到14日
瑞金氣溫從27℃/14℃
降到22℃/9℃
降溫了5℃
出門要注意多穿一點
今天，
你的購物車是否已滿？
雖然“雙十一”還沒正式開始，
但是“雙十一”過后，
冷空氣“買一送一”！
另外，
今晚“雙11”大戰(zhàn)即將開啟，
夜間氣溫較低
大家也別忘了添件衣裳
立冬節(jié)氣過后，晝夜溫差大，秋天也在往更深處走，此時節(jié)養(yǎng)生要注意什么？醫(yī)生給了這些建議：
注意足部保暖
民間說法“寒從腳起”，足為人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差。
從中醫(yī)的角度來看，腳踝附近有人體幾個比較重要的穴位，比如說三陰交。在冬天露腳踝，寒邪不斷刺激三陰交，侵襲入絡，會導致月經不調、痛經、腰腿痛等疾病。所以要注意足部保暖防寒。
適當吃些冷食
這是因為，雖然外界氣候冷了，但人們穿得厚、住得暖，活動減少，會造成體內積熱不能適當散發(fā)，加上很多人的冬令飲食所含熱量較高，很容易產生胃肺火盛，甚至由此導致上呼吸道或胃腸疾患。
由于低溫會加速體內維生素的代謝，因此冬天多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果也有助于“抗寒”。
天氣轉冷，
衣服也得跟上
轉發(fā)此文，
提醒身邊朋友及時添衣。
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