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小調(diào)查:瑞金人,你陽了嗎?

轉(zhuǎn)載 瑞金網(wǎng)-小橙子66662022/12/20 20:37:05 發(fā)布 IP屬地:未知 來源:瑞金網(wǎng) 作者:瑞金網(wǎng) 292751 閱讀 0 評(píng)論 0 點(diǎn)贊


瑞金人以前見面打招呼是
吃了么?
后來見面打招呼是
做核酸了么?
也許在未來的一段時(shí)間我們見面的第一句話是

“你‘陽’了嗎?”


小編身邊的羊也越來越多,
到底有多大比例呢?
來,做個(gè)小調(diào)查。
(投完可看結(jié)果)


面對(duì)新冠,不恐懼,但也不能輕視
保持平和心態(tài),認(rèn)真積極準(zhǔn)備
科學(xué)規(guī)范應(yīng)對(duì)!

新冠就好比考試
有的人考過了=痊愈了
有的人沒考非常焦慮
且新冠的試題對(duì)每個(gè)人來說也是不一樣的
有的人就抽到頭暈、頭疼發(fā)燒
有的人則耳鳴、胸疼、身體痛
新冠究竟有哪些癥狀呢
↓↓

01
發(fā)熱


當(dāng)新冠病毒進(jìn)攻人體的時(shí)候,免疫系統(tǒng)積極運(yùn)動(dòng)起來,與病毒進(jìn)行激烈的廝殺,這個(gè)階段新冠感染者可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀。






應(yīng)對(duì)方法





臥床休息

你體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正在與新冠病毒激烈廝殺,作為主人,你需要保證良好的休息,為沖鋒陷陣的前線“戰(zhàn)士”做好后方的支援。

多飲水(在每日2-3L范圍內(nèi))

發(fā)燒的時(shí)候需要多喝水,可以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分,防止虛脫,而且有利于通過代謝,幫助人體散熱;另外多喝水還能夠增加尿量,尿液可以幫助人體帶走體內(nèi)的毒素、病毒和細(xì)菌。

吃清淡、易消化的食物

發(fā)熱的時(shí)候大部分身體能量都用于和病毒作戰(zhàn),這個(gè)時(shí)候就要盡量吃清淡易消化的食物,避免身體分出太多體力,讓消滅病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)功虧一簣。

藥物治療

對(duì)于感染性發(fā)熱而言,發(fā)熱本身是機(jī)體免疫系統(tǒng)清除感染源的表現(xiàn)之一,除非高熱以及患者嚴(yán)重不適外,通常可不急于使用解熱藥等藥物。但對(duì)于高熱患者必須進(jìn)行降溫處理,可選擇的解熱藥有對(duì)乙酰氨基酚和布洛芬。



02
咳嗽


咳嗽是新冠感染患者另外一個(gè)常見的癥狀,多為干咳,是新冠病毒感染后肺組織受到損害、呼吸道受影響等原因所致。






應(yīng)對(duì)方法





輕度咳嗽不吃藥,心情良好抵抗強(qiáng)

咳嗽對(duì)于病人來說本身也是一種反射,是最基本的一種反應(yīng),可以通過咳嗽把呼吸道內(nèi)的病原體通過分泌物的方式咳出來。如果咳嗽癥狀不是特別嚴(yán)重,不應(yīng)該吃止咳藥。

重度咳嗽影響大,止咳藥物來幫忙

若咳嗽癥狀非常嚴(yán)重,有出現(xiàn)呼吸困難的傾向或影響到正常睡眠與休息的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)胤弥箍人庍M(jìn)行對(duì)癥處理,可選擇的藥物有氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清瘟顆粒(膠囊)、宣肺止嗽合劑、荊銀顆粒、痰熱清膠囊等



03
疲勞乏力


新冠肺炎屬于急性病,高熱、高消耗狀態(tài)往往是導(dǎo)致患者全身疲勞乏力的原因之一。疲勞乏力可能會(huì)影響患者的日常生活和工作,對(duì)患者精神狀態(tài)也造成一定影響。






應(yīng)對(duì)方法





良好休息

休息可以給疲勞乏力的身體充充電,也可以緩解焦慮情緒。

保持節(jié)奏

是一種在不加重癥狀的情況下幫助你避免崩潰和管理活動(dòng)的策略,制定計(jì)劃應(yīng)該具有靈活性,避免“過度疲勞”,需要充分考慮自己的身體狀況,做力所能及的事情。

做好計(jì)劃

確定自己工作和生活中需要優(yōu)先完成的事情,先用精力去完成重要的事情,這樣可以減輕心理上的負(fù)擔(dān),不會(huì)因?yàn)槠诜αξ赐瓿上鄳?yīng)工作而感到懊惱,要知道不好的情緒會(huì)影響身體恢復(fù)的進(jìn)度。



04
嗅覺或味覺減退


不少新冠病毒感染者出現(xiàn)了嗅覺或味覺減退的癥狀,不要驚慌,這些癥狀一般在治愈后會(huì)消失。






應(yīng)對(duì)方法





每天刷牙兩次,確保口腔衛(wèi)生

有條件的可以按照世界衛(wèi)生組織的建議進(jìn)行嗅覺訓(xùn)練,包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香和桉樹,一天兩次,每次20秒。

可以嘗試在食物中添加香草和香料

比如辣椒、檸檬汁等。但對(duì)于同時(shí)伴有腹瀉或平素胃腸道功能不良的患者,建議謹(jǐn)慎使用。



05
腹瀉


感染新冠病毒感染后,病毒不僅會(huì)侵害肺部,還會(huì)影響消化系統(tǒng),其中腹瀉是常見的消化系統(tǒng)癥狀。






應(yīng)對(duì)方法





注意飲食

飲食清淡,不要吃重油重鹽和對(duì)胃腸道刺激性大的食物。

多喝水

腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分的丟失,因此腹瀉患者應(yīng)該多喝水,及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。

藥物緩解

癥狀嚴(yán)重患者可使用藥物,如蒙脫石散、藿香正氣膠囊(或丸、水、口服液)等。



06
咽痛和肌痛


嗓子干疼、肌肉酸痛等癥狀也是新冠病毒感染患者的常見癥狀。






應(yīng)對(duì)之法





轉(zhuǎn)移注意力,放松心情

聽放松的音樂或者冥想有助于緩解疼痛。

適度運(yùn)動(dòng)

溫和的運(yùn)動(dòng)有助于釋放身體內(nèi)部被稱之為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì),有助于緩解疼痛。

多喝水

喝水有助于咽痛的緩解。

藥物治療

對(duì)于關(guān)節(jié)、肌肉或者全身疼痛,可以服用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬等非處方鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療。中藥疏風(fēng)解毒膠囊和六神丸也具有一定療效。



需要特別提醒的是,在輕癥患者身上,以上癥狀可能單獨(dú)、兩個(gè)或者多個(gè)合并出現(xiàn),但大多癥狀輕微,且具有一定自限性。因此,千萬不要自亂陣腳,反而應(yīng)該沉著冷靜應(yīng)對(duì)。


此外,患者用藥前須仔細(xì)閱讀說明書,避免重復(fù)、超量用藥。冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié),可適當(dāng)備藥,但自主用藥需謹(jǐn)慎,沒有必要盲目跟風(fēng)囤藥。如果出現(xiàn)病情加重,及時(shí)就醫(yī)。


什么情況需要去醫(yī)院呢



發(fā)熱時(shí)往往會(huì)有脈搏(心率)增快,并不需要過于緊張。但如果出現(xiàn)持續(xù)高熱(大于39度)或脈搏(心率)持續(xù)增快(超過100次/分)超過3天;或者氧飽和度下降至95%以下,則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

  如果在發(fā)熱的同時(shí),還伴有明顯的呼吸困難、或者是不能緩解的胸痛、乃至意識(shí)混亂時(shí),需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。



大家千萬不要想著主動(dòng)去陽!
免疫力再好,病毒再弱
得了之后對(duì)身體也會(huì)有一定損傷哦
最后
希望大家身體健康
沒陽的不陽
陽了的早好



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